Rookies
Spelenderwijs sterker en zelfverzekerder
Bij The Rookies organiseren we wekelijks speelse en uitdagende lessen voor kinderen en tieners. Onder begeleiding van onze coach maken zij op een veilige manier kennis met functionele bewegingen zoals rennen, klimmen, tillen, werken met kettlebells of kleine gewichten en natuurlijk samenwerken.
Elke les bestaat uit drie onderdelen:
Warming-up: spelletjes en oefeningen om los te komen.
Skill & Strength: stap voor stap leren van basisbewegingen, zoals squats, push-ups of handstands.
Workout (WOD): een korte, afwisselende uitdaging of spel, variërend van een parcours afleggen, roeien op de ergo meter, samen banden flippen of skills en strength die terugkomen in de workout.
Voor wie is The Rookies?
The Rookies is er voor kinderen en tieners die plezier willen beleven aan bewegen. Voor wie teamsporten als voetbal of hockey niet zo goed passen, wie liever individueel werkt, maar wel samen uitdagingen aan wil gaan, wie snel uitgekeken raakt op steeds hetzelfde spel of gewoon sterker en fitter wil worden. Hier bouwen kinderen niet alleen kracht en conditie op, maar ook teamwork, zelfvertrouwen en ontdekken ze hoe leuk bewegen kan zijn.
- Elke woensdagmiddag
- 15:30 – 16:30 → 7-11 jaar
- 16:30 – 17:30 → 12-16 jaar
- Rookies abonnement òf ouder-kind abonnement
Onze Rookie-abonnementen
Train jij als ouder ook bij deBox038? Dan bieden we ook de mogelijkheid om een ouder-kind abonnement af te sluiten. Eén prijs voor jouw kind en een onbeperkt abonnement voor jezelf. Zo kun jij los gaan in de Open Gym, terwijl je Rookie les krijgt in de ruimte ernaast.
ABONNEMENT
KAART
KAART
“Er is hier geen haantjesgedrag,
niet ‘kijk mij eens goed zijn.’”