The Classics Krachtig in beweging op elke leeftijd
Bij The Classics bieden we speciale lessen aan voor 65-plussers die fit en vitaal willen worden óf blijven. Onder begeleiding van een gespecialiseerde coach werk je samen met anderen aan functionele bewegingen, met als doel je lichaam sterk en flexibel te houden. Of je nu je alledaagse activiteiten makkelijker wilt volhouden of simpelweg lekker in beweging wilt blijven!
Hoe ziet de les eruit?
Onze lessen worden samen met de coach afgestemd op jouw behoeftes zodat je met plezier blijft sporten. Samen zorgen we ervoor dat je gezond en zelfverzekerd blijft bewegen. De lessen zullen een combinatie zijn van conditie, krachttraining en praktische oefeningen. Hiermee trainen we om dagelijkse activiteiten zelfstandig en met meer gemak te blijven doen. Denk aan het sjouwen met een zware boodschappentas, spelen met je kleinkinderen, of een sprintje trekken voor de bus.
Ik ben enthousiast,
en nu?
Je sluit een abonnement af waarmee je iedere week verzekerd bent van een plek in de les. Na de les
is er de mogelijkheid om nog een halfuurtje na te kletsen met een kop koffie of thee.
Wanneer: Elke vrijdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur.
Kosten: 50 euro per maand
Neem contact op voor een proefles
Of wanneer je nog vragen voor ons hebt.
Mijn naam is Gwenda en ik ben jullie coach bij ‘de Classics’!
Met mijn achtergrond als oefentherapeut én fysiotherapeut heb ik ervaring opgedaan met het begeleiden van iedereen die interesse heeft in het bevorderen van een actieve levensstijl. Tijdens mijn werk heb ik gezien hoe belangrijk het is om te blijven werken aan gezond beweeggedrag, zeker ook naarmate je wat ouder bent. Mijn doel is dan ook om sporten voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitheid, toegankelijk en laagdrempelig te maken.
Tijdens de Classics lessen vind ik het belangrijk om rekening te houden met ieders persoonlijke situatie, zodat ik de oefeningen goed kan afstemmen op jouw behoeften. Omdat elke les weer anders is, zorgen we ervoor dat er steeds weer kleine stappen gezet worden om fysieke grenzen te verleggen. Dit alles gaat natuurlijk niet zonder een hele hoop plezier.
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te werken aan een actieve en gezonde levensstijl!
Aanmelden voor proefles