Sabine Yogility coach

One life, live it.
Dat is precies hoe ik in het leven sta. Ik geloof dat bewegen en groeien begint met respect voor je eigen lichaam. Bij deBox038 voel ik me daarom helemaal op mijn plek. Er is persoonlijke aandacht, geen haantjesgedrag, een mooie mix van leeftijden en niveaus en iedereen mag er zijn, van beginners tot gevorderden, van sporters met een blessure tot vrouwen die zwanger zijn.

Wat ik het mooiste vind aan coachen is het contact met mensen en het samen werken aan vooruitgang. Ik vind het bijzonder om onderdeel te zijn van zo’n hechte community en iets terug te kunnen geven. Binnenkort ga ik bij deBox038 Yogility geven, lessen waarin kracht, mobiliteit en ontspanning samenkomen.

Zelf word ik blij van een goede back squat. Burpees daarentegen, daar kun je me beter niet voor wakker maken. Doe dat liever voor een vliegticket naar een mooie bestemming of een hike bij zonsopkomst, want ik hou van actief buiten zijn en nieuwe plekken ontdekken.

Naast deBox038 werk ik als begeleider en coach voor mensen met autisme en of ADHD en geef ik pilateslessen. Ik woon samen met een huisgenoot en geniet van vakanties vol sport, cultuur en natuur, zolang het maar lekker actief is.

Wat niet veel mensen weten is dat ik ooit een feestcafé heb gehad in Salou in Spanje. Mijn grootste guilty pleasure is kerstmuziek, zelfs midden in de zomer. Na een training kun je me altijd blij maken met een goed ontbijt met kwark of yoghurt.

Mijn tip voor iedereen die net begint bij deBox038 is om jezelf te zijn en aan te geven wanneer iets nog niet lukt of duidelijk is. Vragen stellen en kwetsbaar durven zijn helpt je echt vooruit. De sfeer hier is zo goed dat het mij zelfs motiveert om twee keer per week om zeven uur in de ochtend op de mat te staan. Dat zegt genoeg.