Marinka Coach

Voor mij is deBox038 een plek waar sporten, connecten en gezelligheid samenkomen. Het is een community waar je niet alleen sterker wordt, maar ook nieuwe vrienden maakt en waar altijd wel ergens gelachen wordt, zelfs midden in de burpees.

Als coach haal ik de meeste energie uit het moment waarop iemand denkt: “Dit lukt me niet meer,” en het vervolgens tóch doet. Die kleine overwinningen, die glinstering in iemands ogen wanneer een movement ineens lukt, dat blijft bijzonder. Mijn stijl van coachen is altijd een mix van uitdagen en plezier. Push yourself, maar vergeet vooral niet te lachen.

Mijn favoriete movements zijn de clean en alles wat met gymnastics te maken heeft. Daar mag je me gerust voor wakker maken. Thrusters en clusters hebben een haat-liefdeverhouding met mij, maar eerlijk is eerlijk: zelfs daar moet ik soms om lachen.

Mijn ultieme tip voor iedereen die net begint: maak kleine stapjes en beweeg op je eigen tempo. En geniet. Als je plezier hebt, komt de rest vanzelf, zelfs die thrusters.

Mijn sportverhaal begon al jong. Ik ben meerdere keren Nederlands kampioen acrogym geweest, ging naar een speciale topsportschool en trainde ruim twintig uur per week. Toen ik stopte met topsport, bleef de drang om te bewegen bestaan. Een vriend gaf me een 10-rittenkaart voor CrossFit. Binnen twee weken had ik alle lessen erop zitten en ben ik lid geworden. Ik ben nooit meer weggegaan. In deze sport kun je jezelf elke keer opnieuw uitdagen, precies wat ik nodig had.

Buiten deBox038 werk ik bij het MBO CIOS in Heerenveen als docent lichamelijke opvoeding. Sport en bewegen zijn dus de rode draad door mijn hele dag. In de zomer vind je me vaak op een wakeboard of met een surfboard onder mijn arm. Stilzitten past niet bij me.

De meeste leden weten niet dat je me ’s nachts wakker mag maken voor slagroomsoesjes. Niet de gezondste keuze, wel heerlijk. Mijn favoriete maaltijd blijft pasta, altijd goed na een training. Tijdens het sporten draai ik het liefst harde beukers. Hoe meer energie erin zit, hoe beter.

Mijn mooiste herinneringen bij deBox038 zijn de momenten waarop alles samenkomt: de gezelligheid tijdens de workouts, evenementen zoals Murph en natuurlijk de borrels. Bij deBox038 draait het om sterker worden én om plezier maken. Samen lachen, elkaar motiveren en elkaar zien: dát maakt deze plek voor mij zo bijzonder.